Як впоратись зі стресом під час пандемії і не тільки
Дата: 25.02.2021 15:23
Кількість переглядів: 102
Стрес, на жаль, завжди знаходить собі місце у житті кожної людини. І причин для цього достатньо - різноманітні конфліктні ситуації, тривога, особисті проблеми, неможливість зробити вибір, труднощі з роботою тощо. Додає причин для стресу і пандемія. Коли є ризик заразитися на вірус, постійна необхідність у дотриманні правил безпеки, а також триває ряд обмежень.
Стрес негативно впливає на ментальне та фізичне здоров’я людей. Тому дуже важливо навчитись ним керувати. Практичні навички та техніки для того, щоб краще справлятися зі стресом, підготувала World Health Organization Ukraine. Зокрема, у посібнику ВООЗ можна знайти відповіді на такі питання:
